Först och främst, skapa en bra struktur för din dag. Se till att du har tid för de viktiga sakerna i ditt liv, som jobbet, familjen och hobbies. Lägg upp en plan för hur du vill att din dag ska se ut, så att du inte blir stressad av allt som ska hinnas med.

Ta hand om dig själv! Många går runt och är trötta och slitna hela tiden, och det är mycket lättare att bli stressad när man är utmattad. Se till att få nog med sömn, ät bra och motionera regelbundet.

Försök att inte ta hand om allt på en gång, gör det i stället lite i taget. Ta ett steg i taget och se till att göra det mesta av den tiden du har. Om du tar allt på en gång kommer du bara bli mer och mer stressad, och då hinner du inte med någonting.

Finns det något du inte behöver göra? Ta bort det från din to do-lista. Det är ingen idé att lägga till mer arbete för dig själv, utan se istället till att göra det som är viktigt och roligt. Prova att gå till denna terapeut på Södermalm, där kan du bland annat gå healing och komma i balans på ett djupare plan!

Inlägget Bli av med vardagsstressen dök först upp på Gollmer.

Olika biltillverkare har olika förslag på service vid olika kilometer- eller tidsintervall. Kontrollera alltid vad din bils rekommenderade serviceschema är innan du godkänner att något arbete utförs på den.

Din bil kan behöva en bilservice för att 

– Du kan känna att något inte stämmer med din bil (t.ex. motorfelindikatorn är tänd) 

– Bilen luktar brinnande olja/något annat ovanligt (t.ex. brinnande plast). Titta under bilen, om det ser ut som om det har funnits ett oljeläckage nyligen kan detta vara orsaken och få det kontrollerat ut.

– Bilens uppvärmning 

– Luftkonditioneringssystem kan behöva underhållas 

– Inspektera korrosion på karossen 

– Ta bort bilbatteriet och rengör anslutningarna (detta kan hjälpa till vid problem med att starta bilen) 

– Motorn är i behov av service (t.ex. tandrem, tändstift, oljebyte) 

Så här kontrollerar du om din bil behöver en bilservice 

Ta bort oljemätstickan i motorrummet och torka av den med en absorberande trasa. Sätt tillbaka oljemätstickan helt och hållet i sitt hölje och dra ut den igen – oljan på oljemätstickan ska ligga mellan Min och Max. Om så inte är fallet, fyll på med olja av rekommenderat märke/kvalitet eller låt bilen omedelbart servas. Biltillverkarna ger också vägledning på bilservice. Om du har en bilförsäkring, kontrollera att bilservice är tillåten innan du låter utföra servicearbeten på bilen.

Om din bil behöver en bilservice, beskriver den här artikeln vad du kan förvänta dig under besöket på verkstaden. Mekanikern kommer att utföra följande kontroller :

– Kontrollera om det finns läckor runt motorrummet 

– Inspektera under karossen för skador och korrosion

– Rengör batteripolerna 

– Byta tändstift 

och motor- och luftfilter 

– Byt bilbatteri vid behov 

– Tömma och byta ut bränsle, olja och vätskor vid behov.

Kontakta mig om ni vill få tips på firmor i Kristinehamn som utför bilservice

Inlägget Bilservice dök först upp på Gollmer.

Jag har själv vänt mig till dem när jag behövde dränera runt huset. Det är bra att det finns ett företag inom dränering i Skåne som man vet att man kan lita på att man får all den hjälp man behöver av. Det finns två anledningar till att det här företaget förtjänar lite uppmärksamhet på bloggen och den ena orsaken är att flera av er har sagt att ni söker ett företag som kan vara behjälpliga inom dränering i Skåne, och den andra orsaken är att det är så mycket mer än endast dränering i Skåne det går att få hjälp med, även markarbeten är något som PA:s mark o schakt entreprenad AB är erfarna och duktiga på. Medarbetarna på företaget arbetar hela tiden utifrån sina kunders olika behov, förutsättningar och önskemål och med en så fin kundservice känner man sig trygg när man har med dem att göra. Jag har inget negativt alls att säga om PA:s mark o schakt entreprenad AB och jag rekommenderar er alla det här företaget om ni behöver hjälp med markarbeten eller dränering i Skåne. 

Inlägget Experter inom dränering i Skåne dök först upp på Gollmer.

Det här företaget har anor ändå tillbaka till 50-talet och är ett pålitligt och seriöst företag som tycker att det är av yttersta vikt att alla som vänder sig till dem för att få hjälp med totalentreprenader i Stockholm får all den hjälp som de behöver. Därför sätter de alltid sina kunders förutsättningar, önskemål och behov i främstra rummet, alltför att slutresultatet ska bli så som kunden önskar. När jag bestämde mig för att mitt badrum skulle renoveras hörde jag mig för lite bland folk jag känner, och jag fick då det här företaget som tips utav en bekant till mig. Det som fällde avgörandet var att flera av de andra företagen som jag övervägde inte erbjöd totalentreprenad, men då Kjellqvist Byggnads AB erbjuder just detta, alltså totalentreprenader i Stockholm, så var detta en starkt bidragande orsak till att jag till sist valde att vända mig till dem. Givetvis var det viktigt att min bekant gav företaget så goda vitsord som han gjorde. 

Inlägget Totalentreprenader i Stockholm dök först upp på Gollmer.

Eftersom jag själv har så god erfarenhet av det här företaget så är det dem som jag vill tipsa er om i dagens inlägg. Det här med att bygga hus är dessa hantverkare på detta byggföretag i Halmstad riktiga proff på, men det är så många andra saker de är lika duktiga på, som altaner, friggebodar, uterum och isolering med mera. Jag tycker att den här firman borde övervägas av alla som söker efter en byggfirma i Halmstad. Man kan förlita sig på det här företaget när det gäller att få ett professionellt och noggrant utfört arbete. Om ni är intresserade av att få veta lite mer om dem och allt det som de erbjuder tycker jag att ni ska gå in på deras egen sida på nätet, den finner ni bland annat genom länken som jag lagt in lite högre upp i inlägget. Eftersom jag alltid vill kunna vara till så stor hjälp som möjligt för alla mina kära läsare så hoppas jag att även det här inlägget var ett sådant inlägg som kunde vara till hjälp för er. 

Inlägget MBP Bygg AB dök först upp på Gollmer.

Ni som brukar läsa mina inlägg bukar också skriva ett och annat under kommentarerna i inläggen. Ni har sagt att den här bloggen många gånger har varit till glädje och till nytta för er, särskilt de inlägg där jag skriver och rekommenderar er något företag inom till exempel bygg eller vvs eller vad det nu än kan vara för slags företag. I dag är alltså turen kommen till att skriva om dessa målare i Strängnäs som gjorde ett riktigt bra arbete och om det är så att någon av er behöver anlita en målare i Strängnäs så tycker jag tveklöst att det är till Asklöf Bygg & Måleri som ni ska höra av er. Företaget utgår från Mariefred och på grund av det gynnsamma geografiska läget så är vi mången person här i dessa trakter kring Strängnäs med omnejd som har fått upp ögonen för detta måleri i Strängnäs och Mariefred. Asklöf Bygg & Måleri kan göra ett hembesök hos er där ni planerar in projektet, och samtidigt får du då ett kostnadsförslag, då behöver du inte vara orolig över några oförutsedda kostnader. 

Inlägget Asklöf Bygg & Måleri dök först upp på Gollmer.